Alimentação

A diferença da Desnutrição, a desnutrição é o estado que aparece como resultado de uma dieta desequilibrada, na qual há nutrientes que faltam, ou dos quais há um excesso, ou cuja ingesta se dá na proporção errônea.

A Organização Mundial da Saúde define à desnutrição como a maior ameaça individual à saúde pública mundial. Como resultado de uma má alimentação, podem surgir diferentes desordens nutricionais, dependendo de que nutrientes são infra ou sobre utilizados na dieta.

Um dieta mau balançada afeta ao corpo, gerando transtornos de saúde que podem chegar a afetar ao corpo de forma grave, até chegar no ponto da morte do indivíduo.É importante entender isto para não sofrer os efeitos de uma má alimentação, como o é o sobrepeso.

Aumento da pressão sanguínea, maior colesterol, acumulação de gordura nas artérias ou problemas circulatórios ou diabetes, são alguns dos transtornos que pode sofrer um indivíduo com sobrepeso.

Ademais, a falta de um equilíbrio na dieta e a carência de substâncias nutritivas, pode trazer outros problemas como a anemia ou os choques.O sonho, pilar básico do bem-estar, também se vê afetado por uma má alimentação.

Comer em forma excessiva pode provocar insônia o que, em conjunto com a deficiência na dieta, pode provocar problemas ou transtornos sicológicos e de depressão.

Como voce pode ver, o delicado equilíbrio físico e sicológico do corpo humano esta altamente unido a uma boa alimentação. Em nosso blog, publicaremos periodicamente temas vinculados com a alimentação saudável para conseguir uma melhor qualidade de vida.

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